Tofu-Team

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Challenge
postworkout
Ingredienti: Riso venere, Ceci, Tofu, Peperoni rossi e gialli, Semi di lino
Base Proteica
Ceci, Tofu
Peso gr.
233
KCAL
395
Carboidrati
58
Proteine
20.4
Lipidi
8.80

Descrizione

  • FONTE GLUCIDICA / Riso venere: ricco di numerosi effetti benefici sull'organismo, questo cereale include sali minerali (calcio e ferro), vitamine (C, B e B-3) e inoltre grazie alla presenza di particolari antiossidanti chiamati antociani è in grado di proteggere le cellule dai radicali liberi. Combatte inoltre il colesterolo LDL e ha un indice glicemico basso, rendendolo così un interessante scelta postworkout, soprattutto per chi ha come obiettivo un carico di carboidrati non incentrato sull anabolismo muscolare ma sul miglioramento della performance.
  • FONTE GLUCIDICA E PROTEICA / Ceci: alimento dal notevole profilo energetico, ricco di proteine vegetali, fibre e vitamine (soprattutto E, C e B), oltre che di sali minerali (magnesio e fosforo) e acidi grassi polinsaturi. Sicuramente tra i legumi, i ceci sono i più ricchi di nutrienti e i più benefici dal punto di vista energetico. 
  • ELEMENTO PARTICOLARE / Tofu: conosciuto col nome di "formaggio di soia", questo prodotto è appunto ricavato dalla cagliatura del latte di soia. E' un alimento dagli svariati benefici: non contiene lattosio ma proteine vegetali, e presenta un elevato contenuto di omega 3 e omega 6. Ricco inoltre di flavonoidi in grado di proteggere il cuore e contrastare i radicali liberi.
  • ELEMENTO PARTICOLARE / Semi di lino: semi oleosi ricchi di fibre, omega3 e omega6. Aiutano a mantenere basso il colesterolo, combattono la stitichezza e possono anche contribuire al dimagrimento. Includono vitamine come B-6 e C e sali minerali quali potassio in particolare. Buona fonte di proteine vegetali.

Riso venere Ceci Tofu Peperoni rossi e gialli Semi di lino

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