Shaping

Shaping

Il pasto bilanciato sulle esigenze di chi pratica body-building e fitness (principalmente areobico o anaerobico)

 

Bodybuilding e fitness. Durata variabile.

Shaping è la linea di pasti, in versione Pre-Workout e Post-Workout, progettata per supportare chi si dedica alla costruzione muscolare del proprio fisico e alle discipline che permettono di raggiungere precisi obiettivi di forza e performance. Una dedizione che va curata nel migliore dei modi anche con l’alimentazione per permettere al fisico di sopportare e rispondere a stimoli intensi sempre meglio. Per questo FOOD2TRAIN ha pensato a una linea di pasti calibrati tecnicamente sulle esigenze di chi ogni giorno in palestra o fuori lavora per un fisico più muscoloso, forte e tonico.

Shaping Postworkout

Categoria caratterizzata da pasti con la più alta quota proteica. I consumatori che optano per questa categoria compiono sforzi fisici che riguardano sia la deplezione di glicogeno, sia, soprattutto, la lesione delle fibre muscolari (si pensi al bodybuilder che accompagna un allenamento coi pesi ad un esercizio aerobico come corsa su tapis roulant). Per questo si può definire la categoria Shaping come sinergica a livello strutturale alla categoria Challenge, dato che entrambe hanno pasti caratterizzati da un’innalzamento dei carboidrati (pasti CARBSLOAD, per atleti, soprattutto bodybuilder, che puntano ad un incremento del peso corporeo sbilanciato ovviamente sull aumento di massa muscolare o atleti fitness che puntano ad una fase di carico, dove “spingono” l’acceleratore per migliorare la prestazione) e pasti caratterizzati da una ridotta presenza di carboidrati nel pasto, in favore della quota proteica (pasti CUTTING, per atleti, soprattutto bodybuilder, che puntano ad una riduzione del grasso corporeo e quindi ad una definizione muscolare o atleti fitness che puntano ad una fase di scarico, magari rallentando l’allenamento, concentrandosi su riposo e ricarica d’energie per una nuova fase di carico). Categoria indicata per le varie discipline presenti nel mondo del Fitness. La differenza tra Challenge e Shaping nella versione Postworkout, sta nella struttura dei pasti a livello proteico e glucidico. Shaping presenta quote proteiche e glucidiche più elevate.

  • Carboidrati: Carbsload = ottima percentuale 55/60gr Cutting = Ridotto apporto. Non da cereali, ma da soli ortaggi. 15/20gr
  • Proteine: Carbsload = Buon introito proteico. 30gr Cutting = Ottimo introito per sopperire alla riduzione dei carboidrati. 35/40gr
  • Grassi (Lipidi): Apporto corretto entro i 10gr sia Carbsload che Cutting
  • Calorie medie: Carbsload = 430 Cutting = 300

Shaping Preworkout

Categoria caratterizzata da pasti con la più alta quota proteica preworkout. I consumatori che optano per questa categoria compiono sforzi fisici che riguardano sia la deplezione di glicogeno, sia, soprattutto, la lesione delle fibre muscolare (si pensi al bodybuilder che accompagna un allenamento coi pesi ad un esercizio aerobico come corsa su tapis roulant).Categoria indicata per le varie discipline presenti nel mondo del Fitness. La differenza tra Challenge e Shapingnella versione Preworkout, sta nella struttura dei pasti a livello proteico e glucidico. Shaping presenta quote proteiche e glucidiche più elevate. Le proteine hanno funzione anticatabolica in questa categoria preworkout.

  • Carboidrati: Ottima percentuale glucidica. 70/80gr
  • Proteine: Ridotto introito proteico. max20gr
  • Grassi (Lipidi): Apporto decisamente ridotto. max5gr
  • Calorie medie: 400

Energia pronta all’uso

Per affrontare l’allenamento, serve energia sufficiente per raggiungere gli obiettivi. I pasti Shaping forniscono carboidrati, un vero “carburante naturale” da bruciare durante lo sforzo.

Alto contenuto proteico

Con un ottimo apporto di proteine, la linea Shaping fornisce un fondamentale aiuto per costruire e mantenere massa muscolare.

L'alimentazione prima dello sforzo fisico ha come fine il pieno raggiungimento della prestazione. La linea FOOD2TRAIN da consumare prima dell'attività fisica.

Nutrirsi correttamente dopo lo sforzo fisico ha come fine il pieno recupero delle energie fisiche e mentali. La linea FOOD2TRAIN studiata per l'alimentazione sportiva del dopo allenamento.

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