TUNA TEAM

Challenge
Postworkout
Ingredienti: Riso basmati 70gr, tonno fresco 100gr, broccoli 50gr, semi di lino, olio extravergine d’oliva 5gr
Base Proteica
Tonno fresco
Peso gr.
267
KCAL
404
Carboidrati
58.1
Proteine
32.7
Lipidi
5.9

Descrizione

  • FONTE GLUCIDICA / Riso Basmati: questa tipologia di riso bianco ha molte proprietà nutritive capaci di renderlo un alleato di salute e dieta. innanzitutto è uno dei risi bianchi col più basso indice glicemico e questo lo trasforma in una ottima scelta preworkout per mantenere i livelli glicemici stabili durante la sessione allenante. povero di grassi, ricco di fibre, minerali come il potassio e privo di glutine, il riso Basmati ha un aroma inconfondibile.

  • FONTE PROTEICA / Tonno fresco: questo pesce è alleato della salute e ricco di benefici per il corpo umano. E' un alimento nutriente, leggero ma allo stesso tempo saziante. Abbassa il colesterolo nel sangue per la grande presenza di omega3. E' preziosa fonte di vitamine (B-12, niacina, D ed E) e minerali come fosforo, magnesio, ferro, selenio, calcio e iodio. Ricco di proteine nobili, sostiene e incremente la massa muscolare.

  • ELEMENTO PARTICOLARE / Semi di lino: semi oleosi ricchi di fibre, omega3 e omega6. Aiutano a mantenere basso il colesterolo, combattono la stitichezza e possono anche contribuire al dimagrimento. Includono vitamine come B-6 e C e sali minerali quali potassio in particolare. Buona fonte di proteine vegetali.

Riso basmati 70gr, tonno fresco 100gr, broccoli 50gr, semi di lino, olio extravergine d’oliva 5gr

Quick

La dieta per le discipline che concentrano lo sforzo fisico in pochi istanti decisivi.

Shaping

Il pasto bilanciato sulle esigenze di chi pratica fitness (principalmente aerobico o anaerobico)

Enduring

La dieta progettata per gli sforzi prolungati e intensi degli specialisti della durata.

Challenge

Il pasto che favorisce resistenza e reattività negli sport di squadra e di combattimento.