SWEET POTATOES - CHICKEN


Old School Classic
Ingredienti: Patate dolci 400gr, burger di petto di pollo 150gr (pollo, rosmarino), broccoli 100gr, olio extravergine di oliva 2gr, sale.
Base Proteica
Burger di petto di pollo
Peso gr.
567
KCAL
541
Carboidrati
83,5
Proteine
43,1
Lipidi
4,7

Descrizione

Un high carbs meal che presenta un ingrediente speciale: la fonte glucidica è la patata dolce americana.

Usciamo dalla zona comfort per assaporare un abbinamento atipico ma sorprendentemente gustoso. Il contrasto fra new e classic rende questo pasto ottimo ed efficace.

Uno sguardo all’ingrediente:

  • Patate dolci: sono ricche di sostanze benefiche per il nostro organismo che gli conferiscono diverse proprietà. La presenza di fibre per esempio fa sì che la patat dolce o “batata”, possa rivelarsi utile in caso di stipsi mentre la presenza di vitamina A, B-6 e C oltre che di sali minerali come magnesio, potassio, calcio, manganese e fosforo la rendono un buon integratore naturale. Eccellente fonte glucidica, è inoltre ricca di antiossidanti, presente un IG più basso delle comuni patate e la buccia riduce colesterolo e trigliceridi
  • Pollo: ottimo alimento dal punto di vista nutrizionale. Carne bianca magra e leggera, fonte di proteine nobili. Notevole anche per la presenza di alcune vitamine e minerali che aiutano a rinforzare ossa (selenio, fosforo, ferro), la carne di pollo potenzia e conserva la massa muscolare, è antistress (alto contenuto di Vitamina B-5 e triptofano) ed è altamente digeribile.

Patate dolci 400gr, burger di petto di pollo 150gr (pollo, rosmarino), broccoli 100gr, olio extravergine di oliva 2gr, sale.

Quick

La dieta per le discipline che concentrano lo sforzo fisico in pochi istanti decisivi.

Shaping

Il pasto bilanciato sulle esigenze di chi pratica fitness (principalmente aerobico o anaerobico)

Enduring

La dieta progettata per gli sforzi prolungati e intensi degli specialisti della durata.

Challenge

Il pasto che favorisce resistenza e reattività negli sport di squadra e di combattimento.