RICE&SALMON

Quick
Postworkout
Ingredienti: Riso basmati 60gr, salmone 100gr, asparagi 50gr, scalogno 20gr, semi di chia
Base Proteica
Salmone
Peso gr.
246
KCAL
417
Carboidrati
51.1
Proteine
28.6
Lipidi
10.9

Descrizione

  • FONTE GLUCIDICA / Riso Basmati: questa tipologia di riso bianco ha molte proprietà nutritive capaci di renderlo un alleato di salute e dieta. innanzitutto è uno dei risi bianchi col più basso indice glicemico e questo lo trasforma in una ottima scelta preworkout per mantenere i livelli glicemici stabili durante la sessione allenante. povero di grassi, ricco di fibre, minerali come il potassio e privo di glutine, il riso Basmati ha un aroma inconfondibile.

  • FONTE PROTEICA / Salmone: abbassa il colesterolo, previene i tumori, protegge il sistema cardiovascolare, ma non solo. Questo pesce è ricco di omega3 e grassi polinsaturi, di vitamina D, B-6 e B-12, di sali minerali (fosforo e selenio) e di proteine nobili. Basso il suo contenuto di sodio.

  • ELEMENTO PARTICOLARE / Semi di chia: questi semi oleosi stimolano il senso di sazietà, riducendo l'appetito, apportano omega3, contribuiscono a regolare i livelli di zucchero nel sangue e a contrastare il colesterolo LDL, contengono vitamine del gruppo B e minerali quali magnesio, potassio e zinco, hanno potere antiossidante e includono proteine vegetali.

Riso basmati 60gr, salmone 100gr, asparagi 50gr, scalogno 20gr, semi di chia

Quick

La dieta per le discipline che concentrano lo sforzo fisico in pochi istanti decisivi.

Shaping

Il pasto bilanciato sulle esigenze di chi pratica fitness (principalmente aerobico o anaerobico)

Enduring

La dieta progettata per gli sforzi prolungati e intensi degli specialisti della durata.

Challenge

Il pasto che favorisce resistenza e reattività negli sport di squadra e di combattimento.