IRON CHICKEN

Shaping
Preworkout
Ingredienti: Farro 95gr, trito di petto di pollo 80gr, trito verdure (sedano, carota, cipolla), broccoli 50gr, olio extravergine d’oliva 2gr, maggiorana, timo
Base Proteica
Petto di pollo
Peso gr.
268
KCAL
453
Carboidrati
68.1
Proteine
33.2
Lipidi
5.1

Descrizione

  • FONTE GLUCIDICA / Farro: questo cereale è ricco di benefici. Per cominciare è povero di grassi, ricco di fibre (per monitorare la sazietà e migliorare il sistema gastrointestinale), di proteine vegetali e acido fitico, ottimo antossidante. Buono l'apporto di vitamina A e B come di minerali quali potassio, ferro, magnesio e fosforo. L'indice glicemico è medio basso, buona scelta per un postworkout in fase di dimagrimento o mantenimento.

  • FONTE PROTEICA / Pollo: Ottimo alimento dal punto di vista nutrizionale. Carne bianca magra e leggera, fonte di proteine nobili. Notevole anche per la presenza di alcune vitamine e minerali che aiutano a rinforzare le ossa (selenio, fosforo,ferro), la carne di pollo potenzia e conserva la massa muscolare, è antistress (per l'alto contenuto di vitamina B-5 e triptofano) ed è altamente digeribile. Ottimo il profilo proteico per far sì che sia un'eccellente scelta postworkout e preworkout.

Farro 95gr, trito di petto di pollo 80gr, trito verdure (sedano, carota, cipolla), broccoli 50gr, olio extravergine d’oliva 2gr, maggiorana, timo

Quick

La dieta per le discipline che concentrano lo sforzo fisico in pochi istanti decisivi.

Shaping

Il pasto bilanciato sulle esigenze di chi pratica fitness (principalmente aerobico o anaerobico)

Enduring

La dieta progettata per gli sforzi prolungati e intensi degli specialisti della durata.

Challenge

Il pasto che favorisce resistenza e reattività negli sport di squadra e di combattimento.