BIG BEEF

Enduring
Postworkout
Ingredienti: Riso basmati 80gr, trito di manzo magro 100gr, trito verdure (sedano, carota, cipolla), patate 100gr, semi di chia, olio extravergine d’oliva 7gr
Base Proteica
Manzo magro
Peso gr.
335
KCAL
524
Carboidrati
80.0
Proteine
30.1
Lipidi
10.2

Descrizione

  • FONTE GLUCIDICA / Riso Basmati: questa tipologia di riso bianco ha molte proprietà nutritive capaci di renderlo un alleato di salute e dieta. innanzitutto è uno dei risi bianchi col più basso indice glicemico e questo lo trasforma in una ottima scelta preworkout per mantenere i livelli glicemici stabili durante la sessione allenante. povero di grassi, ricco di fibre, minerali come il potassio e privo di glutine, il riso Basmati ha un aroma inconfondibile.

  • FONTE PROTEICA / Manzo: i tagli magri di questa carne rossa hanno un buon profilo energetico a carico delle sue proteine ad alto valore biologico e dall'importante profilo amminoacidico. Ottimo il contenuto di ferro decisamente biodisponibile e potassio. Fonte di vitamine quali niacina e soprattutto ottima fonte di vitamina B-12.

  • FONTE GLUCIDICA / Patate: questo noto tubero è ricco di amido ma è meno energetico dei cereali. Contiene ottimi livelli di vitamina C, acido folico, PP e B-3. Buone le concentrazioni di potassio e zinco. Alto è l'indice glicemico che determina una corretta scelta di questo alimento postworkout per una fase di carico glucidico che come scopo ha  aumentare la massa o incrementare la performance.

  • ELEMENTO PARTICOLARE / Semi di chia: questi semi oleosi stimolano il senso di sazietà, riducendo l'appetito, apportano omega3, contribuiscono a regolare i livelli di zucchero nel sangue e a contrastare il colesterolo LDL, contengono vitamine del gruppo B e minerali quali magnesio, potassio e zinco, hanno potere antiossidante e includono proteine vegetali.

Riso basmati 80gr, trito di manzo magro 100gr, trito verdure (sedano, carota, cipolla), patate 100gr, semi di chia, olio extravergine d’oliva 7gr

Quick

La dieta per le discipline che concentrano lo sforzo fisico in pochi istanti decisivi.

Shaping

Il pasto bilanciato sulle esigenze di chi pratica fitness (principalmente aerobico o anaerobico)

Enduring

La dieta progettata per gli sforzi prolungati e intensi degli specialisti della durata.

Challenge

Il pasto che favorisce resistenza e reattività negli sport di squadra e di combattimento.