pre workout

La linea FOOD2TRAIN da consumare prima della tua attività fisica. L'alimentazione prima dello sforzo fisico ha come fine il pieno raggiungimento della performance desiderata.

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Cottura

La cottura sottovuoto degli ingredienti consente di preparare i pasti senza aggiungere grassi e condimenti di troppo, ottenendo pietanze molto più sane e addirittura più ricche di gusto.

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Valori nutrizionali

La tipologia di cottura mantiene inalterate le proprietà organolettiche degli ingredienti e consente di calcolare con precisione l’apporto calorico e la quantità dei macro e micro nutrienti. FOOD2TRAIN calcola con precisione i valori nutrizionali dei pasti per offrire un prodotto creato su misura per atleti precisi ed esigenti.

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Preparazione

Le vaschette possono essere consumate immediatamente, nel caso di prodotti preferibili a temperatura ambiente, oppure scaldate con il metodo preferito. 

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I pasti di questa linea attualmente devono essere conservati a +4° in frigorifero e hanno una scadenza di 20 giorni dalla data di produzione

 

Com’è composto il pasto?

Innanzitutto da ingredienti facili da digerire, per permettere all’atleta di assimilare in tempo i nutrienti ed iniziare il suo allenamento a stomaco vuoto. Prevalentemente è composto da carboidrati a basso IG (Indice glicemico), per permettere un rilascio energetico graduale in concomitanza di una media percentuale proteica (dipende dallo sport praticato) e una minima di lipidi che aiutano a mantenere basso l’indice glicemico.

Quando consumare il pasto Pre-Workout?

120' - 90' pre allenamento

Nel pasto preworkout un fattore importante è la digestione dello stesso. Per far sì che questo fondamentale processo venga facilitato e non compromesso, è consigliata la consumazione del pasto almeno 2 ore prima dell’esercizio fisico. Ovviamente però ogni individuo ha le sue peculiarità e consumerà il pasto secondo i suoi reali tempi digestivi.

Il pasto PREWORKOUT svolge principalmente 3 funzioni:

  1. Garantire l’energia necessaria per compiere lo sforzo fisico in tutta la sua durata, mantenendo i corretti livelli di glicemia fino ad inizio allenamento e durante;
  2. Offrire energia aggiuntiva per incrementare la performance abituale giorno dopo giorno;
  3. Scongiurare il catabolismo muscolare eventualmente indotto da sforzi fisici prolungati a digiuno.

Quick

La dieta per le discipline che concentrano lo sforzo fisico in pochi istanti decisivi.

Shaping

Il pasto bilanciato sulle esigenze di chi pratica fitness (principalmente aerobico o anaerobico)

Enduring

La dieta progettata per gli sforzi prolungati e intensi degli specialisti della durata.

Challenge

Il pasto che favorisce resistenza e reattività negli sport di squadra e di combattimento.